寒冷天,风湿病患者如何做?

一般来说,寒冷的天气虽说不会使人直接患上关节炎,但天气变冷时关节受凉会使关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环减慢以及关节滑液分泌减少,加重关节负担,增加关节受伤的可能性,使已患病的关节症状加重。

寒冷天,风湿病患者如何做?

正因为风湿病患者对寒冷敏感,所以患者应注意密切关注天气,在天气变化之前采取适当应对措施。

首先,注意保暖。流行病学调查结果显示,风湿病患者遇风寒湿冷刺激时,不适症状会加重,而在温暖条件下病情减轻。所以在户外活动时,一定要根据天气情况增减衣服,阴冷潮湿的地方尽量少去。此外,类风湿关节炎患者更要注意手部保暖,冬日随身携带手套等保暖物品是必不可少的。

其次,要注意保持居室温暖和干燥。给关节营造一个温暖的环境,可以减少疼痛的发生。

最后,坚持进行关节功能锻炼非常重要。冬日天气寒冷,很多患者更不愿意运动。其实,适当坚持功能锻炼可以维持关节功能,避免关节活动受限,减轻关节疼痛。因此,寒冷的冬日里,风湿病患者也需坚持功能锻炼。

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