• 闷热潮湿天气运动指南

    进入梅雨季节,天空连日阴沉,降水连绵不断,时大时小,就如同沪上曾流行的谚语一般:“雨打黄梅头,四十五日无日头”。持续连绵的阴雨、高温潮湿是梅雨季的主要特征,天气也日益闷热。 对于热爱健身的人来说,一天不运动,便觉得难受。尽管还不至于因为天气原因,打乱常规的健身安排,但在梅雨期间这段特殊节气里,选择运动的时间和运动方式也着实有一定的讲究。 进入夏季梅雨季后,,每一个热爱晨跑的体育爱好者最大的感觉就是…

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