湿度大导致肥胖

长期生活在搞湿度的环境中,会导致体内湿气重,从而体重增加,虽然湿气重不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。

累积在体内的湿气过重会导致肥胖,那怎样知道自己是否湿气过重?下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。痰湿体质的人大多体型肥胖,且在雨季及潮湿环境里更易感觉不适,怎么办?要如何除湿呢?

湿度大导致肥胖想要瘦下来,首先要做的就是除湿。

1.运动除湿减肥

大部分人工作动脑多、体力消耗少,长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

2.拔罐疗法

拔火罐是一种古老传统有效的除湿气方法,拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气,加速身体内的血液循环,促进身体的新陈代谢,适合健康减肥。

4.室内除湿

空气湿度对身体健康的影响 在任何气温条件下潮湿的空气对人体都是不利的。如在湿冷的冬天,湿度增大时,则会使热传导加快约20倍,使人觉得更加阴冷、抑郁。最适宜人类生活的湿度是45%~65%,摆脱室内的高湿度,需要经常使用德业除湿机即可,在使用除湿机的同时,除了降低室内湿度,还能抑制空气中的浮游病菌,在除湿功能和净离子群技术的双重作用下,还可祛除房间、衣物上的异味

湿度高导致的肥胖,要简单一点,除湿机正好。

湿度大导致肥胖

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