梅雨季节到了要注意什么

梅雨又称“霉雨”,每年6月中下旬到7月上旬这段时间,长江中下游地区都会出现连绵不断的阴雨天气,多日不见太阳,衣物都容易发霉,人也感觉不舒适,相比南方的朋友们都深受其苦。
梅雨季节到了要注意什么
梅雨季节天公不作美,两个月的阴雨绵绵,对我们的生活都造成了极大的不便,那梅雨季时期又需要注意哪些事情呢? 1.梅雨季节,气温变化比较大阴雨连绵,导致人体免疫力低,稍不注意就容易着凉、感冒发烧,尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。 2.清淡饮食 梅雨季节一定要注意清淡饮食,多吃一些健脾祛湿的食物,有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。 3.不要贪凉 梅潮湿闷热,很多人喜欢吃冷食,觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱,如果贪凉会导致脾胃受损,引发腹痛、腹泻, 需要在饮食上的节制 。 湿度大,霉菌的生长速度变快,剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃,注意饮食卫生。 4.避免潮湿 潮湿会让人感觉不舒适,也容易引发疾病,室内潮湿物品发霉时梅雨季里不可避免的,有条件的话,可以使用德业除湿机,也需要避免外出,少在潮湿的地方逗留。 如果外出注意携带雨具,时间长的话穿上雨靴,避免脚长时间潮湿,也不要坐在阴冷潮湿的地方,不在室外停留过长时间。
梅雨季节到了要注意什么

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