湿疹、湿毒、湿气重,反反复复不见好?

看到很多朋友说自己有寒湿,湿疹等跟湿气重相关的怪病,总之是体内湿毒不少。但是不知道自己整体是何种体质,也不知道该用何药泡脚才能达到强效祛湿、调整体质的效果,总是反反复复不见好。

今天我们就来说说部分常见体质的舌像,认准体质后对症下药,避免瞎吃瞎喝瞎折腾,做到真正明白轻松地养生,亦叫做养生有道。

湿疹:湿气重的人,会出现各类怪病,湿疹为其一。通常我们会发现,居住在沿海一带或者是西南地区的朋友,会更多有湿疹的情况。这是为何?主要原因是由于这些地方的环境湿气重,加上饮食和生活习惯没平衡好,湿气极易聚集在体内,无法排出而渗透到体内的各个脏腑经络。如果自身血虚、不能养皮肤,结合湿气,那就容易得湿疹了。

部分常见体质的舌像:

血虚舌像:舌质淡白而薄瘦,略有透明感 。舌苔呈白色表面干燥、有光泽 。

血虚舌像
痰湿舌像:舌上有粘稠的水液,舌苔厚腻,看不到舌质。

痰湿舌像
瘀血舌像:舌质上明显的瘀点;舌质发青、发紫; 舌苔发紫外罩白苔; 舌下静脉又黑又粗;嘴唇发黑,女性嘴上汗毛厚重。

淤血舌像
做任何事情,都需要抓本质问题这样效果才快。祛湿,养生同样如此。很多人脾胃吸收差,吃药达不到强效祛湿的效果,那就可采用泡脚的形式来祛湿。

泡脚,是四季皆可的养生法,但是如何泡脚还是有很多讲究的。1.上好的药材

普通的热水泡脚可以起到刺激足部穴位的作用,对身体调理是有一定的帮助。但是无法有效渗透皮肤从穴位进入身体的各个经络,所以祛湿的效果总是隔靴搔痒。我们的建议是,用具有祛湿气、通经络功效的中药材磨极细的药粉泡脚,能充分释放药材的药效。

比如,若是有湿疹的人泡脚祛湿,就加柴胡,荆芥;如果有瘀血的人祛湿就应该加桃仁和红花,以保证祛除湿气的同时化除瘀血;有寒气的人得加生姜,驱寒。

还有如祛茯苓、苍术、黄柏、白术、陈皮、甘草等道地药材,研磨成入水即化的药粉,可达到强效快速祛湿、通经络、调体质的效果,我们正在将其做成适合绝大多数人湿性体质的通方造福社会。

泡脚需要注意的几点:

1.时间
晚上7-9点最佳。之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血。如果没时间,上午11-13点也可以。

2.深度
水深一般要超过小腿中部,这样能刺激更多穴位,尤其是祛湿大穴:丰隆穴,如此祛湿保健效果更好。

3.水温
一般42度左右是比较适宜的。

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