喝茶祛湿新方法,加上这个功效翻倍!

湿气多通于脾,湿气重的人脾胃往往也有问题。体内有湿气的症状通常体现为:头晕、疲倦、没胃口、舌苔厚腻、便溏、四肢沉重、咽喉有异物感等。如果以上的症状你中了三项以上,那么就证明你体内有湿气了。那应该怎么选择祛湿茶呢?

有祛湿功效的茶饮有很多,可是不同的茶适合的体质也不同,要根据自己的体质来选择茶水,才能达到健脾祛湿的功效。在中医上,湿气分为湿热、寒湿、风湿这三类。

1.湿热者

夏季天气炎热,人很容易出现燥热、上火等症状,因此夏季的凉茶十分受欢迎。体质燥热的人适合喝凉性的茶来祛湿清热,例如绿茶、陈年生普、黄茶等,还可以搭配饮用红豆薏米汤、绿豆百合汤等。

2.寒湿者

体内有湿气而体质偏寒的人就称为寒湿。寒湿者不能饮用凉茶,而应该选择温性的茶水来健脾祛湿。乌龙茶、柴烧铁观音和红茶都是很好的选择,闽南、潮汕一带的湿气重,人们都喜欢饮用乌龙茶来去湿气。

3.风湿者

风湿是外感风邪而引起的肌肉、关节疼痛,重点在于活血驱寒。姜茶有很好的驱散风邪、活血暖身的功效,对于风湿引起的关节疼痛有着很好的疗效。

梅雨季喝茶防湿气,重点就在于对症饮茶。但是去除湿气更重要的是内外兼顾,在生活中避免湿气的入侵。越来越多的人选择使用德业除湿机来降低房间内的湿气。由于体内湿气过重,在生活中不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子,被子(垫絮)要经常晒。如果天气不好也可以使用德业除湿机干衣功能,快速干衣不伤衣。

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