喝茶祛湿新方法，加上这个功效翻倍！

湿气多通于脾，湿气重的人脾胃往往也有问题。体内有湿气的症状通常体现为：头晕、疲倦、没胃口、舌苔厚腻、便溏、四肢沉重、咽喉有异物感等。如果以上的症状你中了三项以上，那么就证明你体内有湿气了。那应该怎么选择祛湿茶呢?

有祛湿功效的茶饮有很多，可是不同的茶适合的体质也不同，要根据自己的体质来选择茶水，才能达到健脾祛湿的功效。在中医上，湿气分为湿热、寒湿、风湿这三类。

1.湿热者

夏季天气炎热，人很容易出现燥热、上火等症状，因此夏季的凉茶十分受欢迎。体质燥热的人适合喝凉性的茶来祛湿清热，例如绿茶、陈年生普、黄茶等，还可以搭配饮用红豆薏米汤、绿豆百合汤等。

2.寒湿者

体内有湿气而体质偏寒的人就称为寒湿。寒湿者不能饮用凉茶，而应该选择温性的茶水来健脾祛湿。乌龙茶、柴烧铁观音和红茶都是很好的选择，闽南、潮汕一带的湿气重，人们都喜欢饮用乌龙茶来去湿气。

3.风湿者

风湿是外感风邪而引起的肌肉、关节疼痛，重点在于活血驱寒。姜茶有很好的驱散风邪、活血暖身的功效，对于风湿引起的关节疼痛有着很好的疗效。

梅雨季喝茶防湿气，重点就在于对症饮茶。但是去除湿气更重要的是内外兼顾，在生活中避免湿气的入侵。越来越多的人选择使用德业除湿机来降低房间内的湿气。由于体内湿气过重，在生活中不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子(垫絮)要经常晒。如果天气不好也可以使用德业除湿机的干衣功能，快速干衣不伤衣。