枕头还会导致人失眠?梅雨天睡不着,失眠多梦都是因为它……

梅雨季来临,许多人都存在失眠睡不着的现象。主要是入夏后日长夜短,天亮早易早醒,且梅雨天闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪。至少有四成人在这个季节有睡眠问题,如多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等。

枕头还会导致人失眠?梅雨天睡不着,失眠多梦都是因为它……

专家指出,夏至以后天气越来越热,人们入睡质量受环境因素影响越来越大,噪音、空调温度、甚至枕头都可能造成失眠。要保持健康需从“安睡”做起。

近日,在百灵社区健康大讲堂上,专家们就指出,夏季日常生活有“两大难”,难有食欲、难以入睡。尤其近日梅雨期天气多变,医院里失眠病人增加很多,影响了工作生活和情绪,许多人还因此患上慢性疾病。

枕头还会导致人失眠?梅雨天睡不着,失眠多梦都是因为它……

临床发现,许多人睡不着竟是枕头霉菌作祟。由于家里枕头的芯子大多是棉的,有的是中药,有的是茶叶,这些枕芯非常容易吸汗,而大多数人家并不经常进行除菌处理,如果枕芯很久没有清理过或者晒过,容易滋生霉菌。尤其梅雨季节潮湿闷热,这些中药或是茶叶的枕芯更加容易滋生虫卵,使它繁殖,人受到霉变的枕头或环境因素影响,往往容易造成失眠。

枕头还会导致人失眠?梅雨天睡不着,失眠多梦都是因为它……

不要以为枕头外套洗好了就万无一失了,夏天的时候,如果枕芯很久没有清理过或者晒过,就容易滋生霉菌,所以最好枕芯每两周要在太阳下曝晒,一旦脏了就必须更换,否则非常容易过敏。

若是长期的雨天,或者上班族平日晾晒不方便,就一定要买一些除湿工具来辅助。例如像德业除湿机就可以达到一个快速祛湿的目的,长期使用还可以减少细菌滋生的同时,防止枕头和被褥的霉变。像德业的612S主打的就是轻音除湿,安眠好梦不打扰。

枕头还会导致人失眠?梅雨天睡不着,失眠多梦都是因为它……

相关新闻

联系我们

400-889-7299

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:htt@deye.com.cn

工作时间:周一至周五,9:30-17:00,节假日休息

QR code