为什么总是减肥失败,可能是因为这个

减肥,是9亿年轻女孩的内心中同样的痛苦,吃得更少,动更多,但肉还是鼓鼓的。你有没有想过,肉肉始终减不下来,可能是方向不对。

 首先对照一下你是否具有以下特征:

01水肿

早上起床后,身体沉重,全身肿,尤其是脸部。

02体重反弹

无论怎么减肥,就是瘦不下去。 好不容易瘦了也马上反弹回来!

符合以上特点的话,就说明你有很重的湿气!

如何去湿气?

多雨潮湿的天气导致人们体内积聚越来越多的湿气,导致疲劳、腹胀、腹胀等症状。因此,必须注意饮食,防止衣服发霉,防止身体发霉。这三种除湿汤有助于健康地度过这个酷夏。

01冬瓜薏米排骨汤

清甜可口味鲜美,清热解毒、利尿润肤,可降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化,又有保肝和抗过敏作用。

02土茯苓老鸭汤

对于饱受回南天之苦的广东人来说,喝一碗祛湿解乏的老火靓汤,绝对会让你在潮湿的天气下,食欲大增,精神饱满。甘甜清热利筋骨味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血。

03薏仁红豆汤

对于上班一族的白领,减肥午饭来一碗清甜可口的薏米红豆汤,是最好不过了

醇厚鲜香甘带甜,薏仁祛湿美白,而红豆性平偏凉,味甘,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还可以补血、促进血液循环。

当然,喝祛湿汤是远远不够的,除了祛除体内的湿气也要祛除“体外”的湿气!

你减肥总失败,可能是因为这个

五月份的雨,下个不断,除湿机做为如今比较常见的家用电器,是各种去湿方法中最快速有效的方法了,设备开关机后,能迅速减少房间内空气相对湿度,维持室内空气质量干躁。

卧室、衣帽间和客厅空间不受控制,所有的地方都可以由一台除湿机来完成,以满足整栋房子所有区域的除湿要求。静音除湿、精准控制、智能除湿,掌控健康家庭湿度。

你减肥总失败,可能是因为这个

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