天气变化诱发关节炎,如何防治?

最近一轮又一轮的冷空气来袭,除了感受到温度的直降,更重要的是一些关节痛、风湿啊,慢性咽炎,慢性鼻炎通通找上门来。真是让人难熬的秋天,最近天气转寒,往往也是关节痛的高发期。

天气变化诱发关节炎,如何防治?

当日变温在3℃以上,日气压变化在10百帕以上,日相对湿度变化大于10%时,关节痛病人就会多起来。而气候变化较为严重的10、11月,就是关节痛的多发季节。

天气变化诱发关节炎,如何防治?

说到如何预防,大家的第一反应都是注意保温,然而不少人都很纳闷,明明做好了保温工作,可这关节痛起来还是一样的要命。这是因为大多数人光注重温度控制,却忘记或者大意湿度管理。一年四季之中南方地区的雨水天气多,湿度高湿气重,下雨天湿度就猛增。这时候啊,在家里、办公室里备上一个德业除湿机是非常有必要的事情。

经过研究表明,人体适宜湿度在55%RH-65%RH之间,所以我们一般可以将湿度设置在60%左右。我自己就有一台德业除湿机,他能做到自己智控除湿,湿度超过设置的湿度就会自动开启除湿,达标后就会待机,省电。一来一去,都是十分方便,安利给大家。

天气变化诱发关节炎,如何防治?

其他秋冬需要注意的细节还有,多吃润燥的食品,多锻炼身体提高自身免疫力。改善居家环境,多通风等。还有,秋天也是过敏的高发期,要注意避开自己的过敏源,戴口罩哦~

天气变化诱发关节炎,如何防治?

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