天气变化诱发关节炎，如何防治？

最近一轮又一轮的冷空气来袭，除了感受到温度的直降，更重要的是一些关节痛、风湿啊，慢性咽炎，慢性鼻炎通通找上门来。真是让人难熬的秋天，最近天气转寒，往往也是关节痛的高发期。

当日变温在3℃以上，日气压变化在10百帕以上，日相对湿度变化大于10%时，关节痛病人就会多起来。而气候变化较为严重的10、11月，就是关节痛的多发季节。

说到如何预防，大家的第一反应都是注意保温，然而不少人都很纳闷，明明做好了保温工作，可这关节痛起来还是一样的要命。这是因为大多数人光注重温度控制，却忘记或者大意湿度管理。一年四季之中南方地区的雨水天气多，湿度高湿气重，下雨天湿度就猛增。这时候啊，在家里、办公室里备上一个德业除湿机是非常有必要的事情。

经过研究表明，人体适宜湿度在55%RH-65%RH之间，所以我们一般可以将湿度设置在60%左右。我自己就有一台德业除湿机，他能做到自己智控除湿，湿度超过设置的湿度就会自动开启除湿，达标后就会待机，省电。一来一去，都是十分方便，安利给大家。

其他秋冬需要注意的细节还有，多吃润燥的食品，多锻炼身体提高自身免疫力。改善居家环境，多通风等。还有，秋天也是过敏的高发期，要注意避开自己的过敏源，戴口罩哦~